耳つぼ【代謝】

寒い日々が続き身体を動かす機会が減ってはいませんか？

今回ご紹介する耳ツボは「心臓」の場所とされているのですが、直接…心臓になにかあるわけではなく。

心臓は全身に血液を循環させるポンプの働きをしているので、耳つぼの役割としては全身の代謝と結びつけているのではないか？という説があります。

お耳を触るときは、中指の第一関節くらいの面で耳の穴の手前付近をそっと押し当てる感じで大丈夫です。
Pointは、強く押しすぎないこと。

同時に「じゃんけんのチョキの形で」人差し指は耳の後ろに沿わせるようにすると、耳全体も温かくなってリラックスすることもできます。

眠れない方にもオススメです！お試しください。