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自律神経

自律神経って聞いたことありますか?⇨Yas自律神経を整えると良いと知っていますか?⇨Yas自律神経って何か?なんとなくフンワリわかりますか?⇨Yas そうなんです。みなさん『自律神経』のこと、とても気にかけてくださってい […]

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良い睡眠!3つのポイント!

睡眠には大まかに3つのポイントがあります。 ①からだ・朝日を浴びる・朝食を食べる(タンパク質多めだとgood)・お昼寝をする・運動をする ②環境・心地よい寝具にする(枕は2年でダニの量が半端じゃなくなります…)・室温・湿 […]

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睡眠の役割

私たちが眠るのは、回復や調整をするためです。例えば・脳や体の休養・疲労回復・免疫機能の増加・記憶の定着・感情の整理などです。 人間の3代欲求の中で、『生命維持に1番影響』のあるのが【睡眠】ですが…認識は1番後回しになって […]

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『見える耳かき』って何?

お耳専門の内視鏡で内耳を見ながら、耳毛や耳垢を取り除いていく施術になります。 【耳かきは基本的に1〜3ヶ月しなくても大丈夫です。出来れば我慢して沢山溜めてご来店頂くと、ゴッソリ取れる様子が見れて楽しんで頂けます。】 内視 […]

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